冬天到了，早上起來(lái)有沒(méi)有感覺(jué)到一股涼颼颼的冷空氣呢，除了氣溫以外，*重要的是地上的頭發(fā)更多了。*近不是流行這么一句話“秋天的**杯奶茶”，那掉頭發(fā)是不是冬天掉的**戳頭發(fā)呢，每次洗完頭發(fā)，都要忙著收拾地上的頭發(fā)，于是就有了這樣的疑問(wèn)，為什么人到了冬天就開始掉頭發(fā)？而且明顯比其他季節(jié)要多？

  其實(shí)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度因人而異，不同季節(jié)的生長(zhǎng)速度也是不同的。一般來(lái)說(shuō)，不患有各種脫發(fā)疾病的健康成年人頭發(fā)每天生長(zhǎng)0.3~0.4毫米，一個(gè)月大約生長(zhǎng) 1 厘米左右，夏季頭發(fā)的生長(zhǎng)速度會(huì)比冬季快一些。

  在頭發(fā)的正常生長(zhǎng)生命周期內(nèi)，所有的頭發(fā)毛囊會(huì)以不同的速度更新，頭發(fā)的生長(zhǎng)是一種連續(xù)的過(guò)程，可以分為三個(gè)不同的階段。

  生長(zhǎng)期：頭發(fā)持續(xù)生長(zhǎng)2~4年，平均每月生長(zhǎng)約1厘米。當(dāng)然也有人頭發(fā)的生長(zhǎng)期*長(zhǎng)的可達(dá)25年，所以才能看到吉尼斯世界記錄中的頭發(fā)長(zhǎng)達(dá)2米的美女。

  退行期：持續(xù)2~4周，這個(gè)階段毛囊開始皺縮，頭發(fā)停止生長(zhǎng)。

  休止期：持續(xù)約2~4月，休止期后期，頭發(fā)將脫落，而脫落的部位將有新的頭發(fā)開始生長(zhǎng)，重復(fù)一個(gè)新的生長(zhǎng)周期。

  頭發(fā)有自己的壽命，長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度，毛囊萎縮，自然會(huì)脫落下來(lái)，這是一種正?，F(xiàn)象，一年四季均可發(fā)生。

冬天掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

  冬天脫發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象，如果每天不超過(guò)100根一般無(wú)需慌張。保證充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，少吃油膩及含糖量高的食品。

  避免過(guò)多的染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)，選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，不用塑料梳子，每天勤梳頭，按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

  如果你在換季時(shí)出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)問(wèn)題，記得多吃健康食品，改善生活習(xí)慣。早期脫發(fā)通過(guò)生活、飲食習(xí)慣調(diào)整還可以得到緩解，如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議到專業(yè)的毛發(fā)醫(yī)院檢查脫發(fā)原因。

  在此，如果您有任何問(wèn)題可直接在線咨詢我們植發(fā)咨詢師，他們將為您帶來(lái)專業(yè)而詳細(xì)的解答！